很多患者都会出现耳鸣情况，可能是由于最近熬夜、作息不规律，也有可能是最近工作压力太大、情绪波动也比较大。

　　在日常生活当中患者首先一定要注意自身的作息规律，同时也要注意饮食上的调节，保持清淡的饮食，心态上也要多进行放松，避免焦虑，保持充足的睡眠。平时患者可以多进行运动，不仅仅可以让心情变得更好，也可以提高自身的免疫力。