正常情况下，如果脸上长了雀斑，通常建议是要注意护理，注意不能长时间的在太阳光紫外线下进行暴晒。

　　雀斑是黄褐色点状色色素沉着斑，具有一定的遗传倾向，是常染色体显性遗传。所以，平时一定要注意防晒，而且要注意不能熬夜。除了内部调理，也可以考虑到医院进行激光或者是手术的治疗。