肺气虚的锻炼方法，大概有以下几个方面：第一，在适宜的温度内锻炼，避免受寒凉。

　　第二，应该进一些有氧运动，包括游泳，骑自行车，爬山，慢跑步，呼啦圈等。

　　第三进一些中医的强身健体体操锻炼，比如打太极拳，气功锻炼，八段锦，五禽戏都有比较好的补肺气的作用。

　　另外。调畅气息，减少烦恼，保持乐观情绪，对于肺气虚也有较好的作用。