经历过母乳喂养的女性朋友们都知道，断奶不仅孩子会比较痛苦，妈妈们照样也会比较痛苦。当孩子突然开始不吃母乳了，但是奶水还在不断分泌，如果不及时将它挤出来，也会让女性患上一些乳腺的疾病。而在断奶的时候，很多人说吃韭菜能回奶，这是真的吗?

　　韭菜里面的一些物质，确实是能够帮助抑制女性的乳汁的分泌。所以女性朋友们如果在哺乳期的时候，想要给孩子断奶，可以适当吃一些韭菜来帮助回奶。但是韭菜毕竟是辛香类的食物，吃了之后也会对女性的身体造成刺激。而为了回奶，女性朋友们还可以适当吃一些山楂、茶水、人参等的食物。这些食物也是能够帮助回奶的，对于准备断奶的妈妈们有很好的帮助。

　　韭菜不仅能够帮助回奶，韭菜还含有消炎杀菌的作用，能够帮助抑制或者是缓解女性在哺乳期间，可能会存在的乳腺炎的问题。同时韭菜里面也含有丰富的维生素等的营养物质，吃了之后也能帮助增强人们身体的免疫力，对女性的身体恢复和身体健康都有很多的帮助。同时在回奶期间女性朋友们，还要注意少吃一些黄豆类的或者是浓汤类的会催奶的食物，这样回奶的效果才会更好。