宫颈纳囊属于慢性宫颈炎，是一种比较常见的妇科疾病，对女性的身体危害比较大。那么宫颈纳囊会自己消失吗?

　　通常情况下，宫颈纳囊是不会自己消失的，子宫纳囊主要是因为子宫长期出现慢性炎症导致的，如果宫颈纳囊的症状比较轻微，而且并没有明显的不适感，可以不用治疗，如果宫颈纳囊比较大，同时伴有白带增多的现象，建议及时就医，以免感染部位增大，对身体产生危害。一般在体检的时候才会发现宫颈纳囊，患有宫颈纳囊的女性也不要过于紧张，注意改善自己的生活习惯即可。

　　在平时的生活中，女性饮食要清淡，少吃生冷、辛辣、油腻等刺激性的食物，可以多吃富含维生素的水果蔬菜，维生素C能够帮助提高机体免疫力，也可以多吃富含蛋白质、膳食纤维等食物，如鸡蛋、牛奶等，女性要注意保持放松的心情，精神压力不要过大，要多休息，避免经常熬夜，一些睡眠质量较差的女性，可以在每天晚上睡觉前喝一杯牛奶或者用热水泡脚，能够促进血液循环，改善睡眠质量，起到助眠的效果。