熬夜，首先是会造成眼睛过度疲劳，会过早的近视或者已经近视了，会加重近视的度数；还有是熬夜容易导致上火，然后出现眼睛发炎，引起结膜炎的症状。

　　平时建议要注意多休息，减少熬夜的频率，还有注意劳逸结合，可以适当的做锻炼。还要注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，保证充足的睡眠。