黄褐斑是一种平时非常常见的色素在皮肤下沉着的现象，一般多发生于夏季，主要是由于夏季会由于紫外线照射导致皮肤下色素活跃。

　　平日里可以多吃一些蔬菜和水果，比如山楂、橘子、鲜枣，都富含丰富的维生素C。这些维生素C对皮肤都是有好处的，可以预防黄褐斑。同时也可以保证睡眠，防止通过内分泌紊乱所造成黄褐斑。