由于流产后女性的身体处于比较虚弱、气血亏损的状态，想要最快的促进身体的恢复，建议可以吃一些补气血的食物，例如红枣，桂圆等等，此外还可以吃一些富含维生素及微量元素的新鲜的水果蔬菜。

　　另外由于肉类中含有丰富的蛋白质及铁质，建议在饮食中可以适当的补充一些肉类。一定要注意避免吃辛辣刺激的食物，同时要注意保持充足的休息，避免劳累，注意保暖。