如果是想要消除黄褐斑，最好还是要做到内外兼修才行。

　　首先要保持充足的睡眠稳定的作息时间，多吃一些富含维生素C和维生素E的食物，经常敷一些面膜来做面部的保养。对于外就需要进行激光治疗，通过激光对黄褐斑的照射来达到消融色斑的目的。当然如果想要进行激光照射治疗，最好还是要到有资质的公立美容医院去进行。