一般情况下，芥兰头具有补充营养、促进肠道蠕动、止咳化痰的功效，大便次数增多的人群不宜吃，以免对身体造成不良影响。具体分析如下：

　　一、功效

　　1、补充营养

　　其中含有丰富的维生素C、胡萝卜素等成分，能够补充机体所需要的营养，提高人体细胞的活性，减少病毒对机体的伤害。

　　2、促进肠道蠕动

　　其中含有丰富的纤维素和维生素E，能够对抗体内的自由基，还能促进肠胃蠕动，预防便秘的情况发生。

　　3、止咳化痰

　　其中含有一定的碱性成分，进入人体后能利水化痰，对于小便不利或者咳嗽痰多等症状的人群，有一定的缓解作用。

　　二、禁忌

　　由于芥兰头中含有丰富的膳食纤维，因此不建议大便次数增多的人吃，以免加重腹泻，对身体造成不利的影响。

　　日常生活中饮食上建议保持营养均衡，当身体出现不适情况时，需及时到医院完善检查采取治疗措施。