毛囊炎吃西兰花、菠菜、番茄、胡萝卜等蔬菜可以缓解病症。

　　1、西兰花

　　富含维生素C、维生素K和叶酸等营养物质，有助于增强免疫力，缓解炎症。

　　2、菠菜

　　富含维生素A、维生素C和叶酸等营养物质，有助于促进皮肤细胞的生长和修复，缓解毛囊炎症状。

　　3、番茄

　　富含维生素C、维生素A和番茄红素等营养物质，有助于抗氧化和减轻炎症。

　　4、胡萝卜

　　富含维生素A、维生素C和纤维素等营养物质，有助于促进皮肤健康和缓解炎症。

　　此外，黄瓜也可以缓解病症富含水分和纤维素等营养物质，有助于保持皮肤湿润和清洁，缓解毛囊炎症状。需要注意的是，蔬菜虽然对缓解毛囊炎症状有一定的帮助，但并不能完全治愈毛囊炎。如果出现毛囊炎症状，建议及时就医，由医生进行诊断并制定相应的治疗方案。