上腹部不痛但说不出来的难受可能是生理因素引起的，也可能是病理因素导致，生理因素可能是饮食过多，病理因素可能是慢性胃炎、胰腺肿瘤等导致，可以根据个人情况，通过一般药物或者是手术等方法治疗。

　　一、生理因素

　　如果饮食过多时会造成食物堆积在肠道内，容易使上腹部出现肿胀不适情况，但是不易引起疼痛，症状轻微时，可以通过按摩加速肠道蠕动，缓解上腹部肿胀情况。

　　二、病理因素

　　1、慢性胃炎

　　患有慢性胃炎时会导致肠道蠕动能力降低，在饮食后会出现明显的腹胀，同时可能还会出现腹泻的情况，但是不会引发疼痛，一般可以按照医嘱使用奥美拉唑片、阿莫西林胶囊等药物治疗。

　　2、胰腺肿瘤

　　胰腺肿瘤属于消化道常见肿瘤之一，在病发时会时上腹部出现肿胀、腹泻等情况，情况严重时，可以在医生的指导下通过手术切除肿瘤治疗。

　　除此之外，也可能跟食管反流、肝硬化等情况有关。