胃胀气一般可以适量吃葡萄，但是避免食用过多，以免加重胃肠负担。

　　葡萄属于寒凉食物，当中含有糖分和果酸，可能会刺激胃酸分泌，同时还会引起消化不良以及加重肚子胀气，对于患有胃胀气期间，应少量食用葡萄，能够减少对胃部形成刺激，同时在食用前也可以加热一下食用，可以减少不适反应发生。如果胃胀气比较严重，需要到医院做详细检查以及在医生指导下口服药物治疗，如莫沙必利、多酶片等药物改善。

　　葡萄当中含有丰富的矿物质和维生素C，具有补血益气、生津消食的功效，同时还可以为人体补充所需要的营养成分，能够起到增强抵抗力的作用。对于骨质疏松和腰膝酸软人群，适量食用葡萄也可以起到强筋壮骨的效果。

　　除此之外，还需要做好饮食调整，清淡饮食，避免暴饮暴食。