脖子里有个包块用手摸才能摸到，可能是淋巴结肿大、甲状腺结节、脂肪瘤等原因导致。具体分析如下：

　　1、淋巴结肿大

　　淋巴结是人体免疫系统的一部分，当身体受到感染或炎症等刺激时，淋巴结会肿大。患者日常需要注意休息，避免过度劳累。

　　2、甲状腺结节

　　甲状腺是人体内分泌系统的一部分，如果甲状腺出现结节，可能会导致脖子里出现包块。对于甲状腺结节等疾病，需要注意饮食调理，避免食用刺激性食物。

　　3、脂肪瘤

　　脂肪瘤是一种良性肿瘤，可能会在脖子等部位出现。对于脂肪瘤比较大的患者，则需要在医生指导下通过手术的方法来进行切除治疗。

　　此外，还可能是颈部淋巴瘤的原因。如果脖子里出现包块，建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。