5%避蚊胺正常使用对人体一般没有害，如果长期使用，有一定的危害。

　　5%避蚊胺是一种常用的驱蚊剂，其主要成分为N,N-二乙甲酰胺，在正确使用的情况下，对人体是相对安全的。但是，如果使用不当或过量使用，可能会对人体造成一定的危害。

　　长期接触高浓度的避蚊胺可能会导致皮肤刺激、过敏、头痛、头晕、恶心、呕吐等症状。对于孕妇和儿童，应尽量避免使用高浓度的避蚊胺，因为孕妇和儿童的皮肤更加敏感。在使用5%避蚊胺时，避免过量使用，一般每次使用不超过3毫升。同时避免直接喷洒在脸部、眼睛、口腔等部位，可以先喷洒在手上，再涂抹在皮肤上。也避免在伤口、破损的皮肤上使用。

　　建议平时正确使用5%避蚊胺，但是应注意使用方法和注意事项，避免对人体造成不必要的危害。