奶水很清不白可能是没营养，但也可能是正常的生理现象。单一奶水清的症状不能判断奶水质量，奶水一直很清要注意合理增加营养调理改善。具体分析如下：

　　奶水很清不白可能是由于哺乳期妈妈营养不良或营养不均衡，导致母乳中蛋白质和脂肪含量不足而引起的，会影响奶水质量，要吃优质蛋白、适量的高脂肪类食物。

　　另外也可能是正常生理现象，母乳分前乳和后乳，前乳是每次哺乳前两三分钟出来的奶，含水量大，奶水较清，随着喂奶会逐渐变白，不会影响母乳的营养价值。

　　奶水很清可通过饮食调理，多吃豆制品、牛奶制品或瘦肉、蛋类等高蛋白和营养的食物后可改善。