走了一天路小腿酸痛可以通过按摩、热敷、使用药物等方法来缓解。具体内容如下：

　　1、按摩

　　走了一天路小腿酸痛主要是小腿部位堆积了大量的乳酸导致的，可以通过按摩促进血液循环，使小腿酸痛的症状得到缓解。

　　2、热敷

　　小腿酸痛时可以通过局部热敷，促进新陈代谢和血液循环使损伤组织得到修复后，酸痛症状也得到缓解。

　　3、使用药物

　　如果酸痛比较严重，可以遵医嘱使用大活络胶囊、舒筋活血片、活血止痛胶囊等药物来治疗。

　　除上述外，也可以通过针灸就等方式来缓解，另外日常生活中要注意多休息，不要长时间站立或者行走。