敏感肌，指皮肤比较容易过敏。引起这种现象的原因很多，这和人的敏感体质有关，也和一些疾病有关，另外免疫力比较差，都可能会导致这种情况，这种敏感肌肤常常容易导致红肿瘙痒，甚至出现炎症，给人的生活工作带来比较大的烦恼，出现这种情况可以通过一定的方法来修复。具体内容如下：

敏感肌怎么修复

1、饮食方面

不要吃烧烤，否则很容易破坏使敏感皮肤严重缺水，造成极大的破坏。煎炸食物、辛辣食物也要少吃，同时要注意少饮酒。

2、少蒸桑拿

敏感性皮肤绝对要禁止蒸桑拿，无论是干蒸还是湿蒸，都会破坏皮肤。

3、产品选择

避免使用劣质化妆品。劣质化妆品质地不纯 或含铅多，对皮肤有毒害作用。还有的化妆品含有某些易致过敏的香料，有的人使用后会过敏，甚至造成色素沉淀，这些都易对皮肤造成伤害。

护肤品选择天然植物制成的，不宜使用含有药物或植物蛋白的营养护肤品及面膜，否则很容易出现皮肤过敏。

4、冷水洗脸

经常使用冷水洗面，可以有效的增强皮肤的抵抗力。如果皮肤不适应，可以先使用温水，再逐渐降低水温。注意，洁面产品要选择适合敏感性皮肤使用的。

5、做好防晒

如果是对寒风和紫外线过敏的皮肤，外出时戴好防寒帽和口罩，防止寒风侵袭。夏季应戴遮阳帽或撑伞，面部可以试用合适的防晒霜，防止日光曝晒。

敏感肌肤怎么预防过敏

保持皮肤滋润，洗澡后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等，以保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、脱落。

尽量不要长期呆在干燥的环境中，如空调房间，长期处于干燥的环境中，会严重影响敏感性皮肤的恢复，如果必须要呆在干燥环境，应想办法增加空气中的湿润度。

以上简单的了解了敏感肌肤怎么修复，出现这种情况，首先要注重饮食调理，另外要保持乐观开朗的心态，比较严重的情况要及时到医院检查，了解具体的原因，生活调养加上治疗，往往能够达到比较不错的治疗作用。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。