生活中有一类女生，无论是夏天还是冬天，无论是天气热还是天气冷都是手脚冰凉，同时手脚还都很容易出汗，这本身其实是不正常的现象，那么女生手脚冰凉还出汗是怎么回事呢?

　　首先女性的体内循环出现障碍的时候，就会容易导致输送到四肢部位的血液不足，使得人们出现手脚冰凉的情况，这有可能是女性的心脏功能出现了障碍，也可能是贫血或气血不足引起的，这一类的女性朋友们同时身体也会比较虚弱，需要及时调养补益。

　　其次就是女性的体内如果出现了阳气不足的问题，也可能会手脚冰凉爱出汗，而女性的身体本身就属于比较阴寒的，如果平时生活中不注意饮食和睡眠等等，使得脾胃变得虚弱，就会导致湿气和寒气都聚集在体内，导致女性手脚冰凉爱出汗。这个时候女性朋友们就需要多吃一些补脾养胃，提升阳气的食物。

　　还有一些女性，可能会因为体内的激素分泌异常，使得体内的内分泌失调，也会一起手脚发凉或者总是爱出虚汗，这一类的女性朋友们首先需要关注自身的内分泌健康，其次就是通过饮食的调理，调理体内的激素水平，缓解手脚冰凉的情况。