生活中很多人都有晚上睡觉之前泡脚的习惯，泡脚能够帮助祛除人们身体的疲劳，让人们睡得更好。同时泡脚也能够帮助大家促进身体内的血液循环，有去除体内寒气的效果，而最近也有人说泡脚可以减肥，那么泡脚真的可以减肥吗?

　　泡脚其实是可以起到减肥的效果的，平时泡脚不仅仅可以温暖人们的身体，促进睡眠，同时也能够刺激到脚部的血液循环，而人们的脚底部位又是很多经络汇聚的部位，血液循环畅通之后会刺激到全身的血液循环都会加快，这样就能够让人们的新陈代谢加快，帮助人们祈祷一定的减肥的功效。

　　但是通过泡脚来减肥，也是有一定的特殊方法的，如果像平时日常生活中那样随便泡泡，可能起不到那么好的减肥的效果。首先要通过泡脚来减肥，大家要控制好泡脚水的问题，一般情况下来说，一直保持水温在40摄氏度左右就可以了，泡脚的时候水尽量漫过小腿部位，这样能够更加有效得促进身体内的血液循环。

　　泡脚的时间通常都是在10-15分钟左右，而在泡完脚之后，很多人都会选择自然晾干，这样会影响效果，建议大家最好在泡完脚之后及时将脚擦干，同时为了起到减肥的效果，最好穿上保暖的袜子，效果会更好。