石斛是一种药用价值很高的植物，经常适量地食用一些石斛，对人体有很好的保健作用。那么，石斛有什么具体的功效和作用呢？

　　石斛作为一味良药，对于一些脾胃比较虚弱的人来说，能够健脾养胃，促进肠道的蠕动，有助于肠胃的消化和吸收，能够治疗一些肠胃疾病，例如胃炎、十二指肠溃疡等。随着年龄的增长，人体的筋骨功能逐渐减退，而食用适量的石斛，能够帮助人们强筋健骨，促进血液循环，对于一些风湿性关节炎也有一定的预防效果。另外，石斛还能够治疗糖尿病，增强人体内胰岛素的活性，从而达到降低血糖的目的。

　　除此之外，石斛还可以用来治疗一些肿瘤性的疾病，帮助改善肿瘤患者的病情，缓解疼痛，增强人体的免疫力。对于部分爱美的女性来说，石斛还有美容养颜的功效，石斛中的黏液质能够减缓皮肤的老化速度，增加皮肤的弹性。石斛中含有丰富的微量元素，还能够延缓人体的衰老，有延年益寿的功效。在平时的生活中，一些食欲不振的人群食用适量的石斛，能够帮助改善食欲不振的症状，促进胃酸的分泌，增强肠胃功能。