泡脚是很多人都喜欢的事情，尤其是忙碌了一天，在临睡前用热水泡一下脚，可以说是一天中难得的享受时刻，经常泡脚对身体健康有好处，那每天泡脚对身体有什么好处？

　　每天泡脚可以帮助脚快速回暖，在冬天寒冷季节，多数人都有脚冷的现象，每天泡脚可以驱除脚寒，有促进脚部血液循环的作用，可以避免冻脚疼痛。每天泡脚还可以避免脚气的发生，有些人穿的鞋子不透气会引发脚气发生，每天泡脚可以一定程度上防止脚气发生。对于女性来说，在月经期期间泡脚，还有防止痛经的作用，而对于男性来说则可以缓解肾虚的症状，有补肾固精的作用。每天泡脚还可以缓解疲劳，有助于睡眠质量的提升，有安神助睡眠的功效。泡脚可以提高身体的素质，可以强健身体，有防止生病的养生保健作用。

　　泡脚可以用清水泡脚，也可以加入药材，红花、花椒都是常见的泡脚药材，有些人还喜欢用艾草泡脚，不仅有驱寒的作用，还有治脚气的作用。另外，醋、茶叶、玫瑰花等也可以用来泡脚，也有养身保健的作用。值得提醒的是，泡脚虽然好处多多，但并不是所有人都适合，建议大家最好是科学泡脚，把握好时间，这样才能起到对身体有益的作用。