女性阴虚火旺的时候，需要多吃滋阴补血，清热解毒的食物。火气旺盛会导致内分泌紊乱，皮肤长痘痘肤色变暗，嘴巴里面也会长口疮，需要降低火气，促进毒素排出体外。阴虚火旺的时候，鸭肉，鸭蛋，鹅蛋，银耳，百合，莲子，芹菜和柚子蜂蜜等，可以多吃改善阴虚火旺体质。

　　阴虚火旺是指女性身体出现异常，不代表生病了，一般不用药治疗，食补就可以减轻症状。菊花水，桑叶水，金银花水，女贞子水，决明子水和陈皮山楂水等。阴虚火旺的时候，可以多喝点，降低火气促进毒素排出效果好，还能清肝明目，提高免疫力。阴虚火旺体质，需要多吃维生素含量丰富的食物，也要多补充水分补充津液。

　　阴虚火旺的女性，不可以吃辛辣刺激性食物，温热容易上火的食物少吃，以免加重火旺症状不利于身体康复。油炸，烧烤和腌制食少吃，吃多了火气大，还影响内分泌。女性阴虚火旺不可以熬夜，熬夜会导致肝火旺盛，加重阴虚症状。女性晚上一般要在12点前睡觉，保证睡眠时间满足8小时才行。