一般情况下，膝关节疼痛是否能自愈，需要根据严重程度来决定，症状轻微可以自愈，症状严重可能不能治愈。具体分析如下：

1、能自愈

膝关节疼痛可能是由于腿部活动量过大，导致膝关节局部的肌肉肌腱组织过于疲劳，乳酸堆积在局部而引发的疼痛，这是属于正常的生理现象，适当进行按摩或者休息就能够缓解。

2、不能自愈

但如果膝关节疼痛是由于骨性关节炎、风湿性关节炎，滑膜炎等关节疾病而产生，可能就没有办法自愈，需尽快到正规的医院骨科进一步检查明确病因后，给予相应方法治疗，才可以改善症状。

日常中注意做好膝关节放松休息，避免过度疲劳以及参加剧烈活动，因为剧烈活动会导致关节内的组织结构损伤，加重膝关节疼痛。同时也要注意好保暖，不能受凉，受凉以后会造成血液循环下降，局部有了炎症代谢产物会增多，加重膝关节疼痛。