肺火旺是常见的一种症状，看似不严重，但是却很容易诱发各种疾病，所以一旦出现肺火旺的现象应该及时进行调理。那么肺火旺的典型症状有哪些?应该如何消除肺火?

　　肺火旺的典型症状有哪些?

　　肺火旺的情况下多半会有咳嗽的现象，喉咙会感觉不舒服，鼻头会发红，还会长出一些类似于青春痘的疙瘩。肺火旺的情况下还会出现胸痛、干咳、盗汗、潮热等症状，不及时调理的话，还会导致口舌生疮、失眠，对身体健康影响是非常大的，所以应该引起重视。

　　肺火旺的情况下，一定要养成一个良好的睡眠习惯，早睡早起，保持充足的睡眠。充足的睡眠有助于降肺火，还可以预防心血管疾病。肺火旺的情况下要注意保暖，如果受凉的话免疫力就会下降，从而会增加患病的几率。肺火旺的情况下多运动，运动可以促进荷尔蒙分泌，可以促进血液循环，有助于增强体力和造血功能，对于降肺火有着很好的作用。肺火旺的情况下还要注意调节好情绪，保持一个轻松愉悦的心情，不仅有助于降肺火，还有助于保持身体健康。