一般情况下，500克榴莲肉有2560千卡热量。具体内容如下：

　　榴莲是一种热带水果，500克榴莲肉含有2560千卡热量。榴莲肉富含碳水化合物、蛋白质、糖、维生素、微量元素、膳食纤维、抗氧化物等营养物质。榴莲肉里面的维生素A，不同于其他水果，维生素A含量远高于其他水果，并且维生素C含量也较高。榴莲肉具有抗氧化的作用，还可以保护皮肤、增强免疫力、促进新陈代谢、维持肌肉和内脏器官的代谢平衡、增强心脏功能，降低血脂等。

　　榴莲肉可以起到活血散痛的作用，能缓解女生经期疼痛，促使体温上升，调节寒性体质。总而言之，500克榴莲肉含有2560千卡热量，含有丰富的营养成分，对人体健康非常有益，而且还有很多其他好处。