通常情况下，每天都感觉很困很累很渴，可能是生理性原因，长期熬夜、饮酒过度等。也可能是病理性原因，比如患有糖尿病、脾胃湿热症、内分泌紊乱等。具体分析如下：

　　一、生理性原因

　　1、长期熬夜

　　长期熬夜的人群，由于机体长时间处在高渗状态，且睡眠不足，具容易出现口渴、无力、犯困的情况。建议患者保持规律的作息时间，不要熬夜，每天睡足八小时。

　　2、饮酒过度

　　饮酒过度会引起体内水份丢失，引起电解质紊乱导致低钾、低钠，使患者出现疲力、犯困的症状。另外饮酒后，血液循环加强，血管扩张，使体表的热量散失过多。这时容易引起多汗，排尿增加，使体内的水分排出体外，所以会出现口干口渴的症状。建议患者戒酒，多喝温开水，遵医嘱使用多潘立酮片、硫糖铝混悬凝胶等药物，可以保护黏膜。

　　二、病理性原因

　　1、糖尿病

　　糖尿病的症状有多饮、多尿、多食、体重下降。糖尿病患者时由于胰岛素绝对或相对不足，葡萄糖不能被正常利用，从而不能为中枢神经系统提供能量，所以出现犯困无力的情况。同时，当葡萄糖随尿排出，产生渗透性利尿，带走大部分水分后，会造成机体缺水，使患者出现口渴的现象。患者需要控制饮食的摄入，合理均衡分配各种营养物质。适量运动增加胰岛素敏感性，有助于血糖的控制和减轻体重。也可遵医嘱使用盐酸二甲双胍片、格列美脲片等药物、来控制血糖水平。

　　2、脾胃湿热症

　　脾胃湿热是脾运失调、湿热邪在体内郁结所致的疾病，会出现口渴口黏口苦、头晕乏力还困等症状。脾主运化，我们转化的水谷精微之气就不能够很好的播散到全身，身体得不到精华、水谷精微的供养，身体就会比较疲倦。可遵医嘱使用甘露消毒丸、葛根芩连片等药物。

　　3、内分泌紊乱

　　内分泌紊乱容易导致内分泌系统功能异常，引发各种不适症状，常见的主要有失眠多梦、疲倦、头痛、口渴等症状。患者多食用富含维生素的食物，比如：芹菜、胡萝卜等，注意营养结构合理搭配，同时保持心情舒畅。也可遵医嘱使用甲巯咪唑片、左甲状腺素钠片等药物治疗。

　　除此之外，干燥综合征、感冒、抑郁症等疾病，也会引起机体正常运作系统出现异常，从而出现口渴、无力、犯困的情况。建议及时去医院做全面检查，确定病症，对症治疗。