高血压通常能吃鱼油和卵磷脂，注意适量即可。具体分析如下：

　　鱼油中含有丰富的ω-3多不饱和脂肪酸，摄入足够量的ω-3多不饱和脂肪酸可以降低血压和预防心血管疾病。卵磷脂是一种磷脂类物质，有助于恢复细胞膜的结构和功能。高血压患者适当的吃鱼油和软磷脂和补充机体所需要的营养，对于降低血液当中的胆固醇有一定作用。虽然鱼油和软磷脂有一定的营养价值，但也要注意摄入量，不能够长期大量使用，以免出现副作用。另外无论保健品还是药品，都需要在专业医生指导下使用。

　　高血压属于比较常见的疾病，考虑与不良饮食、不良生活习惯、遗传因素等原因有关。患病后会出现身体乏力、头晕、恶心等临床症状。平时需要注意饮食。控制盐分和脂肪摄入，合理搭配食物，适当增加膳食纤维和水果蔬菜的摄入量。症状比较严重的患者，还需要在医生的指导下使用硝苯地平片、呋塞米片等钙离子通道阻滞剂、泌尿系药物治疗。