早上起来左边胸口动一下就疼，考虑与冷空气刺激、软组织损伤、二尖瓣狭窄等原因有关。可通过家庭护理、物理干预、药物治疗、手术等方式进行改善。具体分析如下：

　　1、冷空气刺激

　　睡眠过程中如果没有注意保暖，受冷空气刺激有可能会导致局部肌肉组织异常痉挛的情况发生，从而引起按压疼痛、呼吸疼痛等症状发生。建议在日常生活中加强对胸部的保暖，也可使用热敷的方式促进痉挛的肌肉组织恢复正常，从而改善自身不适症状。

　　2、软组织损伤

　　睡眠时如果舒适度不达标，有可能会导致局部软组织被硌伤，从而引起局部红肿、疼痛等症状出现。可以在医生的指导下使用正红花油、正骨水等药物进行局部涂抹，促进软组织对红肿的吸收。

　　3、二尖瓣狭窄

　　二尖瓣狭窄导致心脏左心室血液流动受限，可能会增加心肌缺血的风险。早上起床时，身体处于活动状态，心脏需要承担更大的负荷，如果心肌缺血加剧，就会引起胸痛、呼吸困难、心率加速等症状。如果与二尖瓣狭窄有关患者可在医生的指导下服用盐酸普罗帕酮片、卡托普利片等药物进行治疗。症状严重的情况下，也可在医生的指导下通过球囊扩张术、瓣膜置换术等手术方式治疗。

　　除以上常见的原因外，还有可能与肋间神经炎、胸膜炎、冠状动脉粥样硬化性心脏病、主动脉瓣狭窄等疾病有关。如果疼痛症状较为严重或持续时间较长，建议及时前往医院就诊。