阿胶固元膏是中国传统药膳，它是以中药阿胶为主要原料，加入核桃仁，黑芝麻以及红枣和枸杞等多种食材制成的一种滋补食材，它能补益气血，缓解体虚，并能补肾固元，对维持人体健康有很大的好处，但有些人对阿胶固元膏还不了解，不知道它怎么吃对人体最好，今天就介绍阿胶固元膏的吃法技巧，能让大家轻松了解它应该怎么吃。

阿胶固元膏怎么吃

1、阿胶固元膏是一种能直接吃的健康食材，但在吃的时候一定要掌握好它正确的食用时间，最好在每次餐后两小时左右吃阿胶固元膏，这时胃部基本已排空，吃了阿胶固元膏后能尽快把它消化，并能让身体把阿胶固元膏中的营养吸收，能让他补中益气补气血的功效得到更好发挥。

2、阿胶固元膏还能搭配黄酒一起吃，在吃的时候需要提前把黄酒准备好，并把它放在杯子中温热一下，让黄酒的温度达到50度左右，准备好以后吃一口阿胶，固元膏，喝一口黄酒，能让阿胶固元膏中的药用成分活性提高，能让它的药用功效尽快发挥。

阿胶固元膏的吃法技巧

1、阿胶固元膏的吃法与技巧比较简单，只需要把它与黄酒搭配在一起吃，就能让它的养生保健功效得到最好发挥，但在吃阿胶固元膏时，尽量不要去市场上购买，那些已经做好了成品，应该自己购买质量好的阿胶在家中制作阿胶固元膏，这样能保证它的质量。

2、制作阿胶固元膏时需要准备欧胶500克，冰糖500克，红枣和核桃以及芝麻还有枸杞都适量准备一些，另外还要准备300克黄酒和少量的香油。把准备好的阿胶和冰糖全部用料理机研成粉末，然后把黄酒入锅加热，煮开后把阿胶和冰糖入锅快速调匀，慢慢熬制。

3、红枣和核桃以及黑芝麻等食材也研成粉末状，在锅中的阿胶熬30分钟以后加入准备好的红枣核桃以及黑芝麻等食材，快速搅拌均匀，再熬制10分钟左右，关火在一个干净的容器中抹上适量香油，熬好的阿胶取出装入容器摊平压实降温后切成片状，就是自制的阿胶固元膏，需要时能取出1~2片直接吃。