感冒忌口辛辣、刺激性、油腻的食物，如辣椒、花椒、火锅、煎肉等。这些食物比较辛辣会加重感冒，咳嗽、咳痰的症状不利于病情的恢复。

　　应该进食一些清淡、富含维生素和高蛋白的食物，如新鲜的蔬菜和水果。水果有橘子、香蕉、苹果、梨等，富含维生素，可以提高身体的抵抗能力。富含蛋白质的食物有牛肉、牛奶、鱼、羊肉等。