一般情况下，宝宝在睡前过度的兴奋，由于宝宝是大脑皮层，属于一种长期兴奋的状态，而大脑皮层发育尚不完善，不能很快的处于抑制状态入睡。所以可以在入睡前，给宝宝制造温馨、安静的环境。

　　但是有的宝宝存在着睡眠障碍，由于宝宝入睡时，家长经常处于抱着晃着，或者是含着奶头入睡。所以长期以来形成依赖，一旦失去以上条件，就会入睡困难。