如果我们是轻度的一些上火的症状，比如说像鼻子干口干口腔溃疡的话可以来吃一些水果来起到降火的作用。但是如果在这个选择水果之前应当首先区分一下是哪一个器官或脏器的火热最明显，如果表现为咳嗽、少痰，或者痰中夹有少量血丝，鼻咽干燥，偶有这种流鼻血的症状，属于肺火旺，应当给予清肺火的这种水果，效果比较好的就是像柚子、梨、香蕉等等，如果表现为口舌生疮、牙龈肿痛、低热、汗出不畅、小便黄等心火上炎的这种症状，应当给予西瓜、火龙果，清心火、利尿。如果火热症状表现为人体下焦这种大便干燥可以选择和香蕉火龙果来润肠、通便、泻热，虽说都属于上火，但是对于不同的脏器选择还是不一样的，所以因此选择不同的水果才能比较快的降火。