菊花和枸杞用来泡水喝，它们的主要功效有：

　　一，清热解毒，散风寒，平肝明目，对于外感风寒引起的急性上呼吸道感染，口干舌燥，咽喉肿痛，牙龈红肿，能达到清热降火，解毒的功效。

　　二，能缓解眼部疲劳，对于养眼护眼的效果较为明显，可以用于治疗眼睛疲劳，视物模糊，眼睛干涩红肿，适合长时间用眼的人群饮用。

　　三，补肝益肾，对于肝肾阴虚，肝胆疾病以及腰膝酸软，盗汗，五心烦热，胆囊炎，黄疸，小便频涩等效果较为明显。

　　四、菊花中含有茶多酚，具有抗氧化的功效，其配合枸杞一起泡水饮用可以起到美白的作用。