血压低最常见于体质弱的老年人和妇女，往往跟遗传因素有一定的关系。这种低血压又叫原发性低血压，也叫体质性低血压。

　　这种低血压需要加强营养，多吃高蛋白的饮食如鱼肉、鸡肉、牛肉、瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆制品等等，也要适当吃一些高胆固醇的饮食如猪脑、猪肝、猪肾、鱼卵、奶酪等，水果方面可以吃一些苹果、香蕉、桔子、梨等等。

　　当然还需要适当吃一些偏咸的食物，适当多饮水，同时也要积极地锻炼身体，增强体质。