预防心肌梗死首先要注意清淡饮食，要控制膳食的总摄入量，一次进餐不宜过饱，要减少钠盐的摄入，减少脂肪的摄入。

　　保持良好的心态，避免引起情绪的波动，要根据自己的情况参加适当的有氧运动如散步、慢跑等，避免参加剧烈的运动。

　　要劳逸结合避免疲劳和熬夜，要保证充分的睡眠。

　　另外还要长期的给予冠心病二级预防用药，积极控制冠心病的危险因素如高血压、高血糖、高血脂等。