经常感冒，说明身体抵抗力比较弱，容易受到病毒的侵犯而发生感冒的症状。

　　因此，平时要加强锻炼身体，养成良好的生活习惯。不抽烟、不喝酒、不熬夜，加强营养，进食一些富含蛋白的食物，使身体抵抗力得到提高，这样就不容易出现感冒的症状。

　　感冒流行的季节，尽量不去人群聚集的地方，防止感冒病毒的感染，而发生感冒的症状。