经常感冒是由于身体抵抗力下降，容易受到病毒的入侵引起的，患者需要加强体育锻炼，可以选择慢跑、游泳、骑自行车等运动，同时需要增加优质蛋白质、维生素C的摄入，提高自身的免疫力预防感冒病情反复发作。

　　患者平时需要劳逸结合，禁止长时间熬夜使身体处于疲劳状态，保证充足的睡眠，促进体力恢复。

　　在感冒流行的季节，尽量不去人群聚集的地方，防止感冒病毒的传染，可以预防感冒发病。患者需要出门时应该佩戴口罩进行呼吸道防护，降低病原体感染的几率。免疫力低下的患者也可以接种流感疫苗预防。