如果肿胀的很厉害，可以适当的热敷、按摩。断奶的时候也可以吃点帮助回奶的食物，如：山楂、韭菜、麦片，少喝点汤，特别是发奶的猪脚汤、鸡汤、鱼汤，最好水也要少喝，也可以吃点维生素B6或者溴隐亭等药物，减少乳汁的分泌。

断奶后，由于乳汁继续的产生，乳汁会产生局部的淤积而形成肿块，一般五到六天以后，随着乳汁的减少，这种症状也会慢慢改善，自行吸收。

一般经过这样的处理后，肿块应该会慢慢的消失。如果肿块一直没有消失，要警惕形成积乳囊肿等可能，建议去医院找专科的医生检查或者做一个彩超检查，明确诊断后再采取相应的处理。