小腿抽筋后会导致小腿疼痛，这个往往是属于缺钙的表现，可以通过吃药物以及食物补充钙元素，就不会再出现疼痛情况了。也可以直接吃钙片和维生素D，这样效果可能会更好。

　　在平时，则可以多喝骨头汤、排骨汤以及牛奶等等，这样可以有效地补充钙元素，还可以多晒一晒太阳，帮助钙元素的吸收。

　　另外如果腿部肌肉突然紧致后，所引发的疼痛，导致腿部的抽疼不能走动，从而影响正常生活，需要去医院做个检查，然后选择针对性的治疗方案，同时可以做个局部的按摩、热敷等辅助治疗，可以改善腿部抽筋情况。