建议患者可以通过食物疗法或者药物疗法进行疏肝理气。

　　疏肝理气最快的方法是中药，有柴胡、白芍，元胡，陈皮等，这些药物可以用水进行煎服或者是打磨成粉冲泡服用，并起到快速地疏肝理气的作用。

　　同时建议患者在日常的饮食当中，需要注意进食一些辛辣刺激性的食物，包括加强身体锻炼站，有助于病情的恢复。