在线问医生

您身边的健康养生,疾病预防知识库!
在线问医生> 养生> 疾病库  >  月经期间体重会增加吗?

月经期间体重会增加吗?

2024-09-13

  月经期间体重一般情况下是不会增加的,主要还是得看月经期间的饮食、运动量和作息。

  如果月经期间吃的较多,比如大多数的女性在经期喜欢吃一些甜食,过多的食用,再加上不运动可能会增加体重。另外,在月经期间可能会出现水钠潴留,也会造成体重的增加。

  所以女性在来月经期间要注意膳食营养的均衡,比如可以吃香蕉、葡萄、苹果等,可以预防便秘。在来月经期间也要适当进行体育锻炼。