许多患者在日常生活中，由于日常生活饮食的不当，作息不规律会引发痔疮。想要预防痔疮，最简单的做法是平时要作息规律，早睡早起，平时不要久坐，或者是久站。

　　多吃清淡的，可以有助于排便的食物，比如香蕉等，少吃油辣的刺激性辛腻的食物，最好戒烟戒酒，平时适当的增加身体素质的锻炼。