通常情况下，孩子长高受综合性因素影响，除去遗传因素外，通过外在的因素可以帮助孩子长高。生活中需要保证孩子有适宜、均衡的营养，保证孩子有比较好的睡眠状态，不能睡得过晚，保证孩子睡觉后有较好的睡眠质量，睡觉时尽量关灯睡眠。

　　同时制定比较适合孩子的运动计划，保证有效的运动，还可以进行一定的微量元素检测，根据检测结果给予相应的药物补充，比如乳钙和锌等。

　　如果孩子身高过小，远低于同龄人，需要及时到医院检查。