青少年补钙不具有促进身高增长的作用，身高与遗传因素、饮食、睡眠等因素密切相关，钙剂可以增加骨质的骨密度。青少年在进行补钙之前应该去医院做钙离子化验检查。

　　如果不缺钙，不建议补充钙剂，补充过多的钙剂会影响身高的生长，加速骨骼的闭合，严重者可能停止身高发育，在青少年时期应该合理进行饮食，适当的多吃豆制品、牛奶等食物。