一般情况下，如果人们感觉自己每天排尿超过6次，夜间排尿超过2次，而且每次排尿完还感觉自己还想尿的话，就有可能是尿频。造成尿频的原因有很多，比如精神原因、膀胱的容积、天气因素、患有疾病等都可能会引起尿频，尿频往往会影响患者的正常生活，因此需要采取一些方法来进行缓解。

　　尿频可以通过按摩一些部位来缓解，首先可以按摩肚脐眼下的关元穴，大概距离肚脐眼是三个大拇指宽的距离，用手掌轻轻按摩这个位置，可缓解尿意。还有，还可以按摩人的后腰部位，位置在腰部距离中线3.5厘米左右，腰的两边各有一个，可以两个手一起按摩，也可以缓解尿频的症状。虽然，通过按摩可以缓解尿频的症状，但这不是治本的方法，患者还是应该去医院做详细的检查，根据检查出的原因对症治疗，才是最妥当的。容易引起尿频的疾病有急性膀胱炎、膀胱结核、结石、前列腺炎、前列腺增生、膀胱肿瘤等。

　　在日常生活中，人们可以通过注意个人私处卫生，注意合理作息，适当锻炼增强抵抗力还有多喝水的做法来预防尿频。