女性怀孕10周的时候属于孕早期，在刚怀孕的时候，感觉腰酸背痛也是正常现象。女性怀孕后体内激素水平异常增加，机能紊乱没办法正常运作，就会觉得身体很疲惫。

　　女性在怀孕初期的时候，胚胎发育很快，子宫增长速度较快，子宫变大挤压到周围组织器官。女性在孕期的时候，就总是会觉得腰酸难受，身体很累没什么力气。女性在怀孕后，多注意休息，尽量不要做重活，也不可以熬夜玩手机。女性在怀孕后，身上会出现妊娠反应，感觉到有负担，腰酸就算是妊娠反应，腰酸症状也会伴随到女性生产结束。

　　女性在孕期感觉到腰酸的时候，可以轻轻的按摩几分钟腰部，缓解酸痛症状。在腰酸的时候，最好是躺在床上休息，腰部得到放松，酸疼症状会减轻很多。女性怀孕初期的时候不可以同房，避免胎儿受刺激流产，在满足4个月后，胎儿发育很稳定的时候，可以适当同房。女性在怀孕后，尽量不要长时间坐着，长时间站着，增加身体负担，也会导致腰酸症状加重。女性在孕期的时候，尽量不要长时间弯腰，对胎儿有伤害。