女性在生活和工作中对于来月经这件事，一般是比较烦恼的，因为一来月经就浑身无力，有时候还肚子疼、腰部酸软，心情也比较低迷，容易烦躁郁闷。通常，家里的女性长辈会提醒女性来月经不能喝凉水，不能碰冷水，那么，来月经可以洗头吗?

　　正常情况下，来月经是可以洗头的，只要不用凉水洗头，洗完头及时吹干就可以了。女性在来月经的时候由于身体虚弱，精神萎靡，所以抵抗力也会随之降低，如果用凉水洗头或者洗完头发不吹干，就很容易着凉和头痛，所以只要做好保暖，洗头完全是可以的。女性来月经的时候不仅可以洗头，也可以洗澡，但是洗澡不能坐盆和坐浴缸，容易使得洗澡水回流阴道，引发感染，热水淋浴的最佳的洗澡方式。如果女性在月经期间痛经严重的话，建议等痛感减缓之后，再洗头洗澡，以免加重症状或者出现晕厥。

　　月经期间，女性确实有不能做的事，比如吃冷饮、经期同房、长时间的下肢运动比如骑车、游泳等，经期一定要做好保暖工作，尤其是腹部保暖，否则很容易着凉感冒或者痛经。