人流指的是人工流产，也是避孕失败的补救措施，流产对子宫内膜伤害大，也需要卧床静养30天。女性最常用的避孕方式是上环，在子宫内放置避孕环，对子宫有一定的伤害。人流后子宫没养好就上环，会导致女性不孕，也会加重腰酸背痛症状。

　　女性在做完人流后，休养2个月左右，等子宫恢复后，月经走干净后3天到7天，再在子宫内放置避孕环。女性在人流后，月经会不调，在休养身体期间，要多吃蛋白质丰富，铁元素丰富的食物，补充元气调节月经。吃的健康有营养，增强身体素质，可以让月经快点恢复正常。子宫内膜完全恢复需要3个月左右，女性在子宫内放置避孕环，子宫内膜受损会流血7天。

　　女性上环后阴道出血，超过7天时间还不止血，就需要把避孕环取出来，用其他的方式避孕，以免子宫受损严重造成女性不孕。女性在上过避孕环后，2个星期不可以同房，也要注意个人卫生，避免感染细菌伤害子宫健康。女性上环后要吃一些消炎药，也要多吃清淡有营养的食物，帮助子宫恢复正常。