月经相信许多人都知道，这是女性的一种正常的生理现象，大部分的女性都会每月都来月经，不过月经也并不是一直都存在的，女性到了一定的年龄之后，就会出现绝经的情况，而在绝经之后，女性身体的衰老就会加速，子宫也会开始萎缩。那么绝经多久子宫开始萎缩?

　　绝经是女性到了一定年龄之后会出现的一种情况，而女性之所以会出现这种情况，主要就是因为体内的雌激素水平很低。所以如果女性出现这种情况，就说明体内雌激素很少，而雌激素对女性身体非常的重要，而对子宫也是如此，如果子宫得不到充足的雌激素保养，一般会在一到两年的时间内慢慢萎缩。而女性在绝经后，想要保养子宫的话，就可以通过饮食来保养，首先可以吃大豆，大豆的营养价值很高，并且里面还有大量的雌激素，能够很好的补充体内的雌激素，从而起到保养子宫的作用。

　　还可以适当的喝一些牛奶，牛奶的营养丰富，有许多对人体有益的营养元素，其中有大量的维生素D，这种物质有调节与平衡雌激素的作用，能够减缓子宫的萎缩。